Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2015
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 41,72g | Eiwit: 227,02g | Kolhy: 190,60g.
Ontbijt: Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Queijo Quark, Dovo Clara de Ovo, Pura Vida Frutose, Café Expresso, Romã, Sumo de Limão, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Chia em Sementes, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Fiambre de Peru. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Queijo Quark, Dovo Clara de Ovo, Maçãs Gala, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce. Diner: Vinho Branco de Mesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein, Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Queijo Quark, Dovo Clara de Ovo. meer...
|
|
3396 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Pedalling - 11 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 23 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Loopband - 51 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|