Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2015
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 41,90g | Eiwit: 73,60g | Kolhy: 158,47g.
Ontbijt: Gala Apples, Cinnamon, Alteza Cereales Integrales, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Lunch: Cherry Tomatoes, Tea with Skimmed Milk, Mercadona Entrepinares Light, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra. Diner: Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Flan De Queso, Green Peas (Frozen), Broccoli, Carrots, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Andere: Herbal Tea, Asda Mini Mince Pies, Alteza Galletas Maria Integrales. meer...
|
|
2068 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
Reacties
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|