Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2015
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1080 kcal
|
Vet: 49,84g | Eiwit: 54,05g | Kolhy: 108,21g.
Ontbijt: Kouglof, Café au Lait, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Fruit d'Or Margarine, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choux de Bruxelles Cuits, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). Diner: Fleury Michon Jambon de Paris Léger, Haricots Rouges (en Conserve), Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poivre Noir, Oignons, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Andere: Amandes, Fruit de la Passion, Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Génoise, Sablé (Type de Biscuit), Café au Lait, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). meer...
|
|
3285 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Winkelen - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Stilstaan - 3 uren en 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 1 uur en 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Coucou jolie Ln H, quelles nouvelles? Bravo pour ton schusss!
05 dec 15 door lid: Anesthéline
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ln H's Gewicht Geschiedenis
|