Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2015
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 62,77g | Eiwit: 114,13g | Kolhy: 247,41g.
Ontbijt: Maçãs, Sumo de Limão, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Chia em Sementes, Skippy Manteiga de Amendoim Natural, Continente Bolacha de Arroz. Lunch: Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Maçãs Gala. Diner: Sopa de Feijão Verde, Café Expresso, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andere: Myprotein Manteiga de Amendoim, Bolachas Crackers de Arroz, Valor Chocolate Negro 70%, Bagas Goji, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Queijo Quark, Mel. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren, Motorrijden - 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|