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Écœurer !!! 😢 une assiette de pâte hier soir et bim 600g 😢😢
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97,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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816 kcal
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Vet: 33,70g | Eiwit: 29,37g | Kolhy: 91,95g.
Ontbijt: Lidl Yaourt à Boire. Lunch: Crusti Frais Croissant au Jambon. Diner: St Môret Ligne & Plaisir, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Riz Cantonais. Snacks/Andere: Oranges. meer...
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Gewichtstoename van 2,5 kg per week
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 Reacties
Les pâtes c'est avec modération, c'est hyper calorique !
Mets 100g de pâtes cuites dans une assiette bah, c'est rien en quantité sauf que c'est quasi 400 calories et sans compter la sauce........j'adore ça mais ça coute trop cher !!
04 dec 15 door lid: Dany Gaga
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Oui j'ai bien vu 😔 150g de pâtes sans rien et bim ..
04 dec 15 door lid: Yuùmi
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Essaie les pâtes complètes : leurs glucides sont + lents à digérer donc tu auras faim + tard et tu emmagasineras moins car tu utiliseras le sucre diffusé lentement dans le sang.
04 dec 15 door lid: Philippe75r
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Bon à savoir ! Merci Philippe ☺️
05 dec 15 door lid: Yuùmi
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J'ai fait la même il y a quelques jours, je compatis...
T'en fais pas tu vas les reperdre :)
Courage
05 dec 15 door lid: anonyfat2
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06 dec 15 door lid: Yuùmi
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06 dec 15 door lid: Yuùmi
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Yuùmi's Gewicht Geschiedenis
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