Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2015
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4379 kcal
|
Vet: 99,01g | Eiwit: 392,56g | Kolhy: 507,06g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Lunch: Marque Repère Quinoa & Boulgour, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet. Diner: Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati , Carottes. Snacks/Andere: Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. meer...
|
|
3064 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|