Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2015
|
98,0 kg
Tot nu toe verloren: 64,5 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
793 kcal
|
Vet: 48,62g | Eiwit: 62,76g | Kolhy: 13,90g.
Ontbijt: Sunny Meadow Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Lunch: Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Diner: Beef Steak, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. meer...
|
|
3832 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 7 minuten, Squats - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Nice job! I actually think it's extraordinary that you lost so well with Thanksgiving week in there! :D
Keep it up...you're not far from your goal!
02 dec 15 door lid: spiritspell
|
02 dec 15 door lid: Scalewatcher3
|
Nice!! Good to see another lb.. bite the bullet :)
02 dec 15 door lid: Steven Lloyd
|
02 dec 15 door lid: FatGirlJenny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blkbear's Gewicht Geschiedenis
|