Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2015
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2314 kcal
|
Vet: 71,96g | Eiwit: 188,79g | Kolhy: 241,78g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Grapes, Panera Bread Fuji Apple Salad (Half), Seasons 52 Grilled Chicken Caesar Wrap. Diner: Dickey's Barbecue Broccoli Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice, Wal-Mart Eye of Round Steak, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Fig. meer...
|
|
2462 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 9 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 51 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|