Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2015
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 25,83g | Eiwit: 75,86g | Kolhy: 118,41g.
Ontbijt: Milbona Beurre Doux Extra Fin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Compote de Pommes Non Sucrée, Pema Pain Pumpernickel, Milbona Skyr Vanille, Thé Jasmin. Lunch: Victoria Double Concentré de Tomates, Freshona Coulis de Tomate, Aubergine, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Auchan Filet de Poulet. Diner: Pema Pain Pumpernickel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Le Bon Paris Fumé, Auchan Brocolis, Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poivre Noir, Oignons, Poireaux, Carottes. Snacks/Andere: Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Bjorg Sirop d'agave Bio, Lipton Thé Vert Menthe, Dolce Gusto Latte Macchiato, Bredele. meer...
|
|
3340 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Squats - 5 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur, Buikspieren - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ln H's Gewicht Geschiedenis
|