Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2015
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2392 kcal
|
Vet: 96,77g | Eiwit: 159,04g | Kolhy: 216,61g.
Ontbijt: Mlekovita Mleko 1,5%, Biedronka Makrela Wędzona, Tesco Cocoa Powder, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie, UNS Mass Shocker. Lunch: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko. Diner: Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Królika, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Andere: Lubella Mlekołaki Muszelki, UNS Mass Shocker, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|