Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2015
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 71,47g | Eiwit: 81,85g | Kolhy: 163,63g.
Ontbijt: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream, Coffee with Cream and Sugar, Shepherd's Pie with Beef. Lunch: Ken's Steak House Lite Strawberry Vinaigrette, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Marketside Spinach Artichoke Hummus, Celery, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Diner: Celery, Sabra Spinach & Artichoke Hummus, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Market Day Sweet Corn Casserole. meer...
|
|
3176 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JMasashi's Gewicht Geschiedenis
|