Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2015
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2382 kcal
|
Vet: 29,17g | Eiwit: 165,52g | Kolhy: 241,65g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Barley (Cooked), Equality Italian Meat Balls, Octopus, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2569 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 21 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 39 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|