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Sowas aber auch! Das kann ich mir überhaupt nicht erklären...;-)Jetzt geht's ins Training und dann wird alles wieder gut!:)
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62,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1568 kcal
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Vet: 49,85g | Eiwit: 46,50g | Kolhy: 231,92g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Crownfield Kernige Haferflocken, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli. Lunch: Kaki, REHM Schwäbische Zwiebelwurst Gekocht, Lyoner, Landliebe Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Diner: Star Wars Käse-Sahne-Nußtorte, Gelbe Paprika, Radieschen, Philadelphia Balance Kräuter, Buko Balance 17%, Ponnath Leberwurst Fein, Böklunder Leberwurst Grob, Landliebe Butter, Vollkornbrot, Eiweißbrot. Snacks/Andere: Haribo Phantasia, Hitschler Erdbeer Schnüre, MAOAM Kaubonbon, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). meer...
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2262 kcal
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Activiteit:
Crosstrainer - 19 minuten, Cardio Fitness - 36 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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