Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2015
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 44 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 43,55g | Eiwit: 109,49g | Kolhy: 138,61g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Уксус, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Рис Вареный, Печень Говяжья, Белая Дача Пряная Руккола, Щи. Lunch: Кофе, Мясо, IL Патио Греческий Салат. Diner: Виноград, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный. meer...
|
|
3376 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexyhome's Gewicht Geschiedenis
|