|
Not bad considering it was my birthday and Thanksgiving this week.
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 53,78g | Eiwit: 82,98g | Kolhy: 147,48g.
Ontbijt: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Lunch: Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Diner: Sainsbury's Vegetable Spring Rolls, Portabella Mushrooms, Minced Turkey (Cooked), Kingsmill Tasty Wholemeal Rolls. Snacks/Andere: Asda Chosen By You Brownie Mini Bites, McVitie's Baked Mini Cheddars, Tea with Milk. meer...
|
|
2107 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Karate - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodders's Gewicht Geschiedenis
|