Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2015
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2534 kcal
|
Vet: 79,09g | Eiwit: 149,32g | Kolhy: 309,08g.
Ontbijt: Mirtilos, Bagas Goji, Mel, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Limão, Laranjas, Romã. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Maçãs Gala. Diner: Tomates Vermelhos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco. Snacks/Andere: Mirtilos, Mel, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Nozes de Nogueira, Skippy Manteiga de Amendoim Natural, Bolachas Crackers de Arroz, Maçãs Gala, Amêndoas sem Casca. meer...
|
|
2527 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Motorrijden - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|