|
Перед началом УД
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 35,88g | Eiwit: 138,51g | Kolhy: 86,13g.
Ontbijt: Toblerone Темный Шоколад, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Морковь, Брест Литовск Творог 3%, Льняные Семена, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Diner: Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Фруктовый Батончик, Effective Nutrition Протеин Effective. meer...
|
|
2982 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Happy-life's Gewicht Geschiedenis
|