Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2015
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2843 kcal
|
Vet: 98,30g | Eiwit: 158,51g | Kolhy: 310,56g.
Ontbijt: Banana, Lidl Queijo Quark, Mel, Café Expresso, Romã, Laranjas, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes, Bagas Goji. Lunch: Pastel de Nata, Codorniz, Feijoada, Amêijoas à Bulhão Pato, Vinho Branco de Mesa. Diner: Sopa de Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andere: Amêndoas sem Casca, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Maçãs Gala, Banana, Proteína em Pó. meer...
|
|
3589 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 11 uren en 10 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|