25.11.15
F: 13,5% W: 67,5% M: 88,7% Kcal: 1594
Das ist ja mal ein Sprung...☺ Schneller wieder am Ziel als gedacht!☺
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61,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2351 kcal
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Vet: 107,95g | Eiwit: 85,19g | Kolhy: 283,77g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Géramont Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gewöhnlicher Feldsalat, Kürbiscremesuppe, Röstkartoffel, Schäufele. Diner: Plätzchen. Snacks/Andere: Donuts mit Schokoladenglasur, Butterbrezel, Mandarine, Kaki, Apfel. meer...
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1510 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 33 minuten, Slapen - 6 uren en 27 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 9,8 kg per week
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