Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2015
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
956 kcal
|
Vet: 25,68g | Eiwit: 27,61g | Kolhy: 168,94g.
Ontbijt: Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Salada de Frutas. Diner: Camil Lentilha, Mamão Papaia, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Snacks/Andere: Café, Danone Grego Light, Maçãs Gala. meer...
|
|
4961 kcal
|
Activiteit:
Jiujitsu - 1 uur en 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Sporten - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LEONARDO1409's Gewicht Geschiedenis
|