Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2015
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1928 kcal
|
Vet: 44,18g | Eiwit: 150,00g | Kolhy: 242,64g.
Ontbijt: Banana Bread, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grapes, Hard Roll, Carrots. Diner: Ground Turkey, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples. meer...
|
|
2347 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|