Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2015
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3436 kcal
|
Vet: 104,27g | Eiwit: 308,08g | Kolhy: 327,65g.
Ontbijt: Манная Каша, Сахар, Творог 9%, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Говядина Отварная, Добрый Яблочный Сок, Yelli Плов из Булгура с Тыквой, Щи. Diner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Ватрушка с Творогом, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
2821 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|