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Bueno, bajé a pesar de haber tenido un finde un poquito subido en graduacion alcoholica, ademas de un pancho y un lomito. Contento, no me esta costando y mi metabolismo para hacer estar a full (es un misterio). A seguir como vamos, la sensacion de binestar es unica. Lo vale.
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93,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1666 kcal
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Vet: 47,40g | Eiwit: 79,54g | Kolhy: 230,61g.
Ontbijt: Gallo Chocoarroz, La Bizantina Galletas con Gluten, Ser Dulce de Leche, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Arcor Turrón de Maní, Hellmann's Ketchup, Pan de Salvado de Trigo, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco, Hamburguesa de Pollo. Diner: Punta del Agua Queso Port Salut Light, Hellmann's Mayonesa Light, Granix Fiesta Galletas Surtidas, Ser Postre Sabor Chocolate, Pan de Salvado, Swift Hamburguesas Light. Snacks/Andere: Arcor Turrón de Maní, Ilolay Queso Port Salut Light. meer...
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2690 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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