Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2011
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 55,81g | Eiwit: 89,70g | Kolhy: 145,31g.
Ontbijt: Bacon, Sara lee bagels onion, Egg. Lunch: Pinto Beans with Jalapeno Peppers, Nonfat Plain Yogurt, Unsweetened Frozen Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), White Corn Tortillas. Diner: Asparagus, Grilled Chicken & Mozzarella Ravioli. Snacks/Andere: Whiskey, Natural Light Beer, Roasted Salted Cashew Nuts. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|