Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2015
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2627 kcal
|
Vet: 90,09g | Eiwit: 161,62g | Kolhy: 256,39g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Banana Bread, Milk (Nonfat). Lunch: Tokyo Joe's Miso Soup (Cup), General Tso (General Gau) Chicken, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Mapo Tofu, Brown Rice, Egg Foo Yung. Diner: Dinner Rolls, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), California Pizza Kitchen The Wedge Salad. Snacks/Andere: Edy's Slow Churned Mint Cookie Crunch, Apples, Beer. meer...
|
|
2495 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 14 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 46 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|