Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2015
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5486 kcal
|
Vet: 196,16g | Eiwit: 275,44g | Kolhy: 519,63g.
Ontbijt: Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Pan Integral, Papa Cocida, Queso Azul o Roquefort, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Diner: Toblerone Chocolate, Mantecol Mantecol, Magdalena, Branca Fernet, Cerveza, Tarta de Jamón y Queso, Queso Mozzarella, Milanesa de Ternera, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Arroz Integral. Snacks/Andere: Cindor Chocolatada (250ml), Arcor Turrón de Maní. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|