Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2015
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2702 kcal
|
Vet: 82,04g | Eiwit: 230,26g | Kolhy: 249,20g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, Carrots, Grapes, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Diner: Miso Soup, Chicken Wing, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|