Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2015
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 53,59g | Eiwit: 186,74g | Kolhy: 130,66g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Творог 9%, Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Салат Овощной. Diner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), SAN Casein Fusion. Snacks/Andere: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
2529 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|