Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2015
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2860 kcal
|
Vet: 78,20g | Eiwit: 176,48g | Kolhy: 357,11g.
Ontbijt: Maçãs (sem Casca), Morangos, Banana, Café Expresso, Sumo de Limão, Romã, Laranjas, Fiambre de Peru, Pingo Doce Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Rivercote Tostas de Sésamo, Cem Porcento Chia em Sementes. Lunch: Maçãs Gala, Cenouras, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos, Batata Doce, Peixe-Espada. Diner: Bife de Peru Grelhado, Castanha Assada com Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Canja de Galinha. Snacks/Andere: Nozes de Nogueira, Banana, Proteína em Pó, Morangos, Amêndoas sem Casca, Maçãs Gala, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji. meer...
|
|
3716 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 17 minuten, Buikspieren - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Loopband - 25 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten, Motorrijden - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|