Soso63720's Logboek, 19 nov 15

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Petit relâchement 😰
C'est hallucinant comme des que je me relâche je reprend plein pot !
On va repartir motive j'ai refait faire à la salle de sport un programme diet et muscul + cardio !! à suivre !!!
Le plus dur est la motivation tt ce joue dans la tête il me faut du soutien qui veux que l'on se suivent mutuellement ce motive, soutient, les bons motsles bonnes paroles,....
Aller on va y arrivées !! 😅

78,3 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 8,3 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtstoename van 2,0 kg per week

2 Ondersteuners Ondersteun

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Bonjour. Je suis partante pour le soutien et le fait de se motiver à plusieurs. C'est souvent beaucoup plus encorageant et moins déprimant de bosser à plusieurs, on est tous dans la même galère ^^!

19 nov 15 door lid: klouklou29

Pareil je reprends du poids très facilement alors COURAGE ^^ Ça me dégoûte presque quand je vois des gens comme mon frère qui peuvent manger tout et n'importe quoi et rester mince.

19 nov 15 door lid: Mayrope

Alors aller on se motive ensemble ! Pour ma part ce midi j'ai était au sport j'ai fait un cours de rpm 27km

19 nov 15 door lid: Soso63720

27 km bravo! Je suis plutôt natation et je nage en moyenne 1500m en 45 minutes.

19 nov 15 door lid: Mayrope

Hello, je veux bien qu'on se motive toutes les 3 vu qu'on a un poids de départ quasi identique. Ca vous irait ?

19 nov 15 door lid: ALTEA1

Ah oui 27 km tu ne rigoles pas!!! C'est plutôt pas mal comme entrainement physique. Ca doit bien aider à la perte de poids.

19 nov 15 door lid: klouklou29


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