Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2015
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 27,65g | Eiwit: 116,10g | Kolhy: 320,25g.
Ontbijt: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Kingsmill Seeded, Egg White, Apples, Satsuma, Raspberries. Lunch: Green Peas, Blue Dragon Dark Soy Sauce, White Rice, Prawns, Smoked Salmon, Cucumber (with Peel), Tesco Cauliflower & Broccoli Florets. Snacks/Andere: Lemon, Water, Coffee (Instant), Coffee (Instant), Coffee (Instant). meer...
|
|
2737 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 34 minuten, Rusten - 14 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|