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Fiquei contente ao me pesar hoje!!!! 1kg a menos!!!!
Espero entrar na "casa" dos 80 ainda esse ano... META PARA FINAL DE 2015.
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92 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1250 kcal
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Vet: 34,24g | Eiwit: 87,87g | Kolhy: 141,20g.
Ontbijt: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Açúcar, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Mini-Abobrinha Italiana, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. Snacks/Andere: Tommy Chocotone. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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 Reacties
Você consegue Jessica!!!!!
18 nov 15 door lid: manuzeete
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em 3 meses perdi 7 quilos, agora parou não consigo mais, estou seguindo direitinho a dieta das calorias e nada, caramba viu que dificuldade.
18 nov 15 door lid: suelirosa
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Não conte calorias, conte carboidratos. Perdi 13 kg assim. Boa sorte!!
18 nov 15 door lid: micdoc
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JÉSSICA ESPINDOLA's Gewicht Geschiedenis
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