Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2015
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2002 kcal
|
Vet: 42,69g | Eiwit: 133,44g | Kolhy: 221,46g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon. Lunch: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Hard Roll, Grapes, Carrots. Diner: Shrimp, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Scalloped Potato, Caesar Salad with Romaine, French Rolls. Snacks/Andere: Beer, Bananas. meer...
|
|
2364 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|