Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2015
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1845 kcal
|
Vet: 61,79g | Eiwit: 106,82g | Kolhy: 216,67g.
Ontbijt: Мандарины, Молоко (Полностью Обезжиренное), Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Сыробогатов Сыр Плавленый Шоколадный, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: МакМастер Макароны Гречневые, Оливковое Масло, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сливки 10%. Diner: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Творог (Полностью Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Andere: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Йогурт Домашний, Био Баланс Кефирный 0%, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Гарнец Мука Гречневая. meer...
|
|
1739 kcal
|
Activiteit:
ABC 30 EXTREME - 30 minuten, Max OUT Sweet - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|