|
- 0,1
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 45,67g | Eiwit: 65,67g | Kolhy: 137,19g.
Ontbijt: St Mamet Poires Williams, Bjorg Lait de Noisettes, Carrefour Bio Flocons 5 Céréales, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Senseo Café, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Noix de Cajou Grillées Non Salées. Lunch: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Riz Basmati (Cuit). Diner: Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Champignons, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Vinaigre Balsamique, Sauce de Soja, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Fromage à Raclette. Snacks/Andere: Thé sans Sucre, Carrefour Bio Sirop d'agave. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OTKA77's Gewicht Geschiedenis
|