Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2015
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 17,71g | Eiwit: 84,07g | Kolhy: 262,63g.
Ontbijt: Leche descremada en polvo, Mate Cocido (Rosamonte), Pan blanco, Herbalife, Leche Descremada. Lunch: Pan Integral, Rosamonte Mate Cocido, Puré de Papa, Tomates, Pejerrey, Merluza, Ser Yogurt Firme. Diner: Tomates, Merluza, Tomates, Mate Cocido (Rosamonte), Pan Integral, Naranjas, Kiwi, Manzana. Snacks/Andere: Durazno, Manzana, Naranjas, Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Pan Blanco, La Virginia Café Molido, Kiwi, Naranjas, Durazno, Manzana. meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Motorrijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|