Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2015
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 77,59g | Eiwit: 129,69g | Kolhy: 116,86g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, Hillshire Farm Deli Select Pastrami. Diner: Black Bean with Pork Soup (with Equal Volume Water, Canned), Bacon, Fresh & Easy Beef Slider Patties. Snacks/Andere: Corona Corona Light, Beer. meer...
|
|
2598 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 31 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 29 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|