Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2015
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
780 kcal
|
Vet: 53,34g | Eiwit: 56,75g | Kolhy: 8,81g.
Ontbijt: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Seara Lombo tipo Canadense, Perdigão Salsicha Hot Dog, Fugini Molho de Tomate, Sococo Leite de Coco, Queijo Parmesão (Ralado). Diner: Sadia Filezinho de Frango, Ovo Frito, Sococo Leite de Coco, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado. Snacks/Andere: Pururuca. meer...
|
|
3177 kcal
|
Activiteit:
Massage - 2 uren en 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Autorijden - 25 minuten, Douchen - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gi ...'s Gewicht Geschiedenis
|