|
Dormi bem e vi o resultado.<3
Dias mal dormidos influenciam nosso desempenho ;)
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
610 kcal
|
Vet: 26,94g | Eiwit: 39,99g | Kolhy: 45,40g.
Ontbijt: Ceratti Peito de Frango Defumado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Andere: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Mentos Fruit Kiss, Twix Twix (15g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). meer...
|
|
1868 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SabrinaDoi's Gewicht Geschiedenis
|