Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2015
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2236 kcal
|
Vet: 37,46g | Eiwit: 130,26g | Kolhy: 271,91g.
Ontbijt: Coffee Cake, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Carrots, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Hard Roll. Diner: Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size), El Pollo Loco Avocado Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|