Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2011
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3545 kcal
|
Vet: 162,59g | Eiwit: 225,81g | Kolhy: 295,36g.
Ontbijt: Soft Boiled Egg, ekstra lett melk, Strawberries (Sweetened, Frozen). Lunch: Soft Boiled Egg, Multigrain Bread, Smoked Mackerel, Sunniva Appelsinjuice. Diner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Getost, Jordbærsyltetøy, wasa Havre knekkebrød, Freia Helnøtt, Whey-100. meer...
|
|
2815 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|