Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2015
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
494 kcal
|
Vet: 37,83g | Eiwit: 25,54g | Kolhy: 9,70g.
Ontbijt: Café Expresso. Lunch: Limão, Alface, Almeirão, Gengibre, Cebolinha Verde, Cebolas, Vinagre, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Paulista Requeijão Cremoso, Sococo Leite de Coco, Berinjela Cozida, Ovo Frito. Snacks/Andere: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café (Infusão), Café (Infusão). meer...
|
|
2939 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Douchen - 30 minuten, Autorijden - 25 minuten, Afwassen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gi ...'s Gewicht Geschiedenis
|