Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2015
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86,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1047 kcal
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Vet: 37,91g | Eiwit: 85,28g | Kolhy: 81,24g.
Ontbijt: Thé Jasmin, Milbona Skyr Vanille, Pema Pain Pumpernickel, Compote de Pommes Non Sucrée. Lunch: Cassegrain Petits Pois, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Diner: Auchan Camembert, Super U Comté, Herta Tendre Noix Virginie, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Freshona Tomates Pelées (en Conserve), Courgette, Carottes, Oignons. Snacks/Andere: Manala, Dolce Gusto Grande Intenso, Dolce Gusto Latte Macchiato, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Fairglobe Chocolat au Lait 32%. meer...
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3204 kcal
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Activiteit:
Koken - 40 minuten, Afwassen - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren en 45 minuten, Zitten - 3 uren en 45 minuten, Stilstaan - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
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 Reacties
Tu vois c'est pas si dramatique le séjour à Dunkerque !! ;-)
16 nov 15 door lid: Chloé Janciar
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Ça c'est parce que depuis vendredi j'ai activé ma super volonté et que j'ai réussi à dire non aux apéros au champagne (1 coca zéro à la place), aux chips et autres croustilles (je me suis fait quelques bâtonnets de légumes) et aux frites (j'ai supplié pour avoir des haricots verts ou petits pois à la place)... et puis vendredi toute la journée ça a été emballage de cartons et ensuite chargement d'une grande camionette pour aller jeter tout le brin qu'il y avait chez ma grand mère à la déchetterie... donc plus d'une 50aine d'aller/retours dans les escaliers en portant cartons, morceaux de meubles et sacs poubelles pleins : ça a amorti les dégâts faits par la bouffe ;-p
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Je savais que tu étais une guerrière !! T'as une sacré volonté !! Félicitation !!
16 nov 15 door lid: Chloé Janciar
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Ln H's Gewicht Geschiedenis
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