Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2015
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1991 kcal
|
Vet: 63,65g | Eiwit: 115,92g | Kolhy: 229,84g.
Ontbijt: Bananen, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Lunch: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Snickers Mini Snickers. Diner: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Gebackene oder Gekochte Forelle, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Andere: Haribo Cola Fläschchen . meer...
|
|
2256 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indiana12's Gewicht Geschiedenis
|