Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2015
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4245 kcal
|
Vet: 97,52g | Eiwit: 377,61g | Kolhy: 404,11g.
Ontbijt: Miel, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Courgette, Aubergine, Poivrons, Tomates. Diner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Poivrons Verts, Marque Repère Pain de Mie Complet, Blanc de Poulet, Huile d'Olive. Snacks/Andere: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3093 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|