Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2015
|
97,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 35,51g | Eiwit: 49,67g | Kolhy: 215,00g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Skinkeost 16% fett 10g, Wasa Husman. Diner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, stabbur-makrell 25g, Magerost med Kylling 18g, Wasa Husman. Snacks/Andere: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Appelsin Cevita 175g, Banan 150g, Pærer 120g, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3742 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|