Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2015
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2770 kcal
|
Vet: 113,95g | Eiwit: 186,98g | Kolhy: 195,70g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas. Lunch: Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub. Diner: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Fresh Tofu Inc. Tofu No-Egg Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Roast Beef. Snacks/Andere: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Corona Corona Light. meer...
|
|
2593 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 29 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 31 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|