Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2015
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 14,25g | Eiwit: 61,83g | Kolhy: 231,21g.
Ontbijt: Pan Integral, La Virginia Café Molido, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Lunch: La Virginia Café Molido, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Pan Integral, Calamar, Salmón Rosado, Puré de Papa, Tomates. Diner: Villa del Sur Levite, Sprite Sprite, Calamar, Salmón Rosado, Tomates. Snacks/Andere: La Virginia Café Molido, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Pan Integral, Naranjas, Manzana. meer...
|
|
2722 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Motorrijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|