Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2015
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 18,25g | Eiwit: 156,69g | Kolhy: 191,20g.
Ontbijt: Mel, Banana, Lidl Queijo Quark. Lunch: Café Expresso, Vinho Branco de Mesa, Cenouras, Linguado no Forno ou Grelhado. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Café Expresso, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Andere: Mel, Lidl Queijo Quark, Banana. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren en 30 minuten, Motorrijden - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|