Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2015
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4601 kcal
|
Vet: 90,51g | Eiwit: 394,71g | Kolhy: 492,46g.
Ontbijt: Miel, Myprotein Total Protéine, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Blanc de Poulet, Aubergine, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Poivrons, Marque Repère Riz Complet. Diner: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf Mollet, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati , Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Andere: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|